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seneng banget surplus terus tapi tetep turun😍
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53,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1871 kcal
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Líp: 56,66g | Prot: 54,75g | Carbs : 291,09g.
Pequeno Almoço: Lepet. Almoço: Rumah Makan Sederhana Ikan Teri Kering , Sambal Goreng Kentang, KFC Rice, Acar Mentimun Manis, Sayur Campuran. Jantar: Belfoods Sosis Ayam, Salak, Nasi Ketan (Ketan), Jeruk, Pepaya, Bubur Kacang Hijau, Lontong. Snacks/Outros: Aice Chocolate Crispy, Relaxa Permen, Cimol, Dua Kelinci Usagi Puff, Tricks Bulgogi Baked Crisps, Kerupuk Beras. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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