Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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78,8 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1581 kcal
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Líp: 53,03g | Prot: 74,78g | Carbs : 197,00g.
Pequeno Almoço: Nescafe Classic, Nasi Putih, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Almoço: Fitbar Fitbar Choco Delight, Es Teh, Kraft Quick Melt (Keju Cepat Leleh), Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Jantar: Nasi Goreng. Snacks/Outros: KFC Mocha Float. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de amlwa
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