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H-DAY 3150 KCAL
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83,3 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg .
Ainda faltam: 1,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3272 kcal
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Líp: 85,11g | Prot: 190,85g | Carbs : 419,45g.
Pequeno Almoço: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Crownfield Corn Flakes Bio, BIOdì Miele Millefiori Biologico, Latteria Latte senza Lattosio Scremato. Almoço: Gallo 3 Cereali, La Palma Lenticchie Lessate, Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Uovo. Jantar: Olio Extra Vergine di Oliva, Milbona Mozzarella per Pizza, Pizza Marinara. Snacks/Outros: WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, WHY Perfect Whey Isolate 100% Vaniglia, Alesto Mandorle Californiane, Galbusera Cracker Magretti. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cesa 4
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