Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1648 kcal
|
Líp: 69,68g | Prot: 83,17g | Carbs : 160,44g.
Pequeno Almoço: Ëбатон Печенье Суфле, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Избенка Масло Сливочное, Coffee (Brewed From Grounds), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Almoço: Nafoods Ананас Сушеный, Мираторг Пельмени Домашние. Jantar: Ашан Клубника Свежая, Пятерочка Банан, ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. Snacks/Outros: Лакомства для Здоровья Имбирь в Сахаре , PumpUp Батончик с Арахисом. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|