Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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77,2 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3436 kcal
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Líp: 108,65g | Prot: 142,48g | Carbs : 382,96g.
Pequeno Almoço: Szam Amm Tagliatelle w Sosie Śmietanowym, KFD Premium X-Gainer, Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%. Almoço: Szam Amm Pierogi Ruskie . Jantar: Nasza Spiżarnia Korniszony, Ocet Balsamiczny, Golden Sun Ryż Jaśminowy Thai Jasmine, Szam Amm Polędwiczki Panierowane z Kurczaka. Snacks/Outros: Milka Czekolada Toffee Wholenut, Czerwone Wino Stołowe, Orzeszki Pistacjowe, Frank&Oli Jaglane Ciasteczka Chia+Orzech. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yodous
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