|
Legat lite på en platå någon vecka då jag varit dålig med träningen, nu verkar det ha släppt litegrann😊 Men hallå, såg nu att min linje blivit gul/orange, härligt!! 🤩
|
92,2 kg
Perdidos até agora: 11,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2063 kcal
|
Líp: 75,57g | Prot: 49,45g | Carbs : 292,01g.
Pequeno Almoço: Mama Nudlar. Jantar: Lax Nigiri. Snacks/Outros: Olw Ostbollar, Babybel Mini Babybel Light , McDonald's Pommes Frites (Mellan), Rostade Saltade Cashewnötter, Fazer Dumle Fudge. mais...
|
|
2536 kcal
|
Exercício:
Tomando Banho - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|