Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
|
73 kg
Perdidos até agora: 38,4 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1330 kcal
|
Líp: 59,14g | Prot: 117,69g | Carbs : 77,61g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Протеиновый тортик. Almoço: Зеленые Оливки, Желтая Летняя Тыква, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Соус, Мандарины, Печень куриная, Зеленые Оливки, Желтая Летняя Тыква. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Чай, Пятерочка Яблоко Сезонное , Просто Здорово Арахисовая Паста 100% Арахис, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Чай, Протеиновый тортик. mais...
|
A Ganhar 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|