Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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88,6 kg
Perdidos até agora: 21,4 kg .
Ainda faltam: 9,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1896 kcal
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Líp: 57,35g | Prot: 144,12g | Carbs : 196,79g.
Pequeno Almoço: Gourmet Preiselbeeren mit Birne, Koch's Sahne-Meerrettich, Aldi Regenbogen Forellenfilets, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Almoço: Zimt-Schnecken. Jantar: Kartoffeln, Zwiebeln, Knoblauch, Mühlen Gold Weizenmehl Type 405, Demeter Sauerkraut, Mutti Tomatenmark Dreifach Konzentriert, Lemar Fleischbrühe, Milbona Butterschmalz, Meine Metzgerei Schweinegulasch. Snacks/Outros: Mandarine, Europäische Weintraubensorte. mais...
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2337 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de BettinaPeters
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