Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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107,4 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 17,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1243 kcal
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Líp: 20,66g | Prot: 89,10g | Carbs : 188,24g.
Pequeno Almoço: La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan Integral con Cereales, Quaker Avena Instantánea, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance. Café da Manhã Reforçado: Naranjas. Almoço: Sprite Sprite Zero (Botella), Durazno, Lechuga, Tomates, Cebollas, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Lanche: BC Mermelada de Tomate, Oroweat Pan Integral con Cereales, La Serenísima Leche Descremada Protein, Café Instantáneo. Antes do Jantar: Banana. Jantar: Cebollas, Huevo Duro, Tomates, Lechuga. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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