Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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46,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 124,36g | Prot: 93,01g | Carbs : 161,86g.
Pequeno Almoço: Çerezya Antep Karası, Yulaf ekmeği, Beyaz Peynir, Domatesler, Zeytin. Almoço: Muz. Jantar: Kızarmış Yumurta, Nutella(nohut, keçiboynuzu unu, fıstık ez.,hurma), Özkaynak Maden Suyu, Mis Lor Peyniri. Snacks/Outros: Kaymak. mais...
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A Ganhar 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ay su yıldız
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