Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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82,8 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2030 kcal
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Líp: 59,35g | Prot: 153,67g | Carbs : 220,71g.
Pequeno Almoço: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Wickbold Wrap 100% Integral, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Mamão Formosa, Banana Prata, Danone YoPRO 17G High Protein Natural, Nestlé Leite Condensado Light, Member's Mark Mil Folhas . Almoço: Filé Mignon Grelhado, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito. Snacks/Outros: Bauducco Wafer Sabor Chocolate com Avelã, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Vigor Viv Protein Morango, Outback Chicken Finger Jumbo, Outback Pão Australiano. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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