Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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91,1 kg
Perdidos até agora: 12,7 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Líp: 24,52g | Prot: 256,27g | Carbs : 163,28g.
Almoço: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Dill Cucumber Pickles , Yellow Summer Squash, HEB Chicken Breast Tenders. Jantar: Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Dill Cucumber Pickles , Bick's Pickled Cocktail Onions - Sour, Great Value Romaine Lettuce, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Cauliflower , HEB Chicken Breast Tenders. Snacks/Outros: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Dill Cucumber Pickles , Hellmann's Light Mayonnaise, Land O' Frost Oven Roasted Turkey Breast, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Talking Rain Sparkling Ice - Black Raspberry (Bottle), Del Monte Cantaloupe, Clementines , Del Monte Mixed Fruit Cup No Sugar Added, Crystal Light Natural Lemonade Drink Mix, Zone Perfect Cookie Dough Nutrition Bar - Chocolate Chip. mais...
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3057 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora e 2 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 17 minutos, Descansar - 13 horas e 41 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de pfduser
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