Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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53,7 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1530 kcal
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Líp: 29,50g | Prot: 78,45g | Carbs : 219,40g.
Pequeno Almoço: Pyengana Real Light Milk, Raspberries, Kellogg's All-Bran Very High in Fibre, Uncle Tobys Vitabrits. Almoço: Spaghetti (without Added Salt, Cooked), SPC Spaghetti (140g). Jantar: Raj's Chapati Classic (Raj's), Chobani Plain Non-Fat 0% Greek Yogurt, Lamb Curry, Chicken Tikka Masala. Snacks/Outros: Cadbury Freddo Frog, Moccona Classic Medium Roast, Pyengana Real Light Milk. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de spicehorn
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