Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2014
|
65,8 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1656 kcal
|
Líp: 64,51g | Prot: 71,16g | Carbs : 120,54g.
Pequeno Almoço: Bananas , Baby Spinach, Jarrow Formulas Hemp Protein, Nutiva Organic Hemp Seed Raw Shelled, Berries, Spectrum Organic Ground Flaxseed. Almoço: Butter, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Eaten), Red Lobster Seafood Gumbo (Bowl), Pappadeaux Garlic Bread. mais...
|
|
1890 kcal
|
Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 1 hora, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AmyJ50
|