Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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45,7 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1957 kcal
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Líp: 131,95g | Prot: 139,44g | Carbs : 55,68g.
Pequeno Almoço: 煎雞蛋, 全聯 澳洲穀飼牛梅花火鍋片, 全聯 蘿美萵苣, 洋蔥, Costco 肉桂粉, 黑咖啡, 艾多美 洋車前子, 鹽, 酵母粉, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 蛋白質補充粉, 奇亞籽, 馬玉山 無糖杏仁粉, 蜂蜜, Now Foods 燕麥麩皮, Now Foods 椰子細粉, 雞蛋（整個）. Almoço: 松稜 鴨翅, 全聯 雞胗, 雞腳, 鴨舌, 黑咖啡, 蛋黃醬/美乃滋（低熱量）, 工研 柴魚片, 協發行 海帶絲, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 全聯 牛五花火鍋肉片, 全聯 澳洲牛肩里肌火鍋肉片, 炒高麗菜. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Julia-yeh
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