Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1776 kcal
|
Líp: 50,26g | Prot: 104,02g | Carbs : 230,15g.
Pequeno Almoço: Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Яйцо, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. Almoço: Filippo Berio Маслины без Косточки, Помидоры, Яичный Белок, Barilla Макароны Chifferi Rigati, Красная Цена Сёмга Слабосоленая Филе-Кусок. Jantar: Ароматы Жизни Масло Льняное, Авокадо Авокадо, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Filippo Berio Маслины без Косточки, Пятерочка Банан. Snacks/Outros: Хурма, Alpro Vanilla, Моя Цена Кукурузные Хлопья без Сахара, Балтком Творог Обезжиренный 1,8%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Cat2219
|