Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1184 kcal
|
Líp: 30,73g | Prot: 28,04g | Carbs : 207,07g.
Pequeno Almoço: Эвалар Семена Льна, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Овсяная Каша на Воде, Перекресток Апельсины. Almoço: Хлеб Черный, Карусель Котлета Домашняя, Курага, Слобода Масло Подсолнечное, Яблоко Желтое, Магнит Морковь Вареная, Свекла Вареная. Jantar: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Здорово Слайсы, Карусель Котлета Домашняя. Snacks/Outros: Конфета, ВкусВилл Чай с Лимоном, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай с Лимоном, Чай, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|