Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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69,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1297 kcal
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Líp: 34,14g | Prot: 36,21g | Carbs : 227,48g.
Pequeno Almoço: Pempek, Tahu, MISUA SAU TAO MISOA, Milo Milo. Almoço: Pisang, Milo Milo, Pempek, Pangsit Polos. Jantar: Selai Kacang, Roti Gandum, Teh Manis, Blue Band Margarin, Brokoli Dimasak (dari Segar), Nasi Putih. Snacks/Outros: Jeruk, Pisang. mais...
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1861 kcal
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Exercício:
Aeróbica - 18 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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