Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
|
72,9 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1439 kcal
|
Líp: 47,05g | Prot: 146,94g | Carbs : 100,76g.
Pequeno Almoço: Полезные Продукты Козье Молоко 4,4%, Нескафе Кофе, Мандарин, Золото Полесья Сыр Кантаре со Вкусом Топлёного Молока, Протеиновый тортик. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Чай, Мандарины, Авистрон Икра Минтая Пробойная Солёная, Ржаной Хлеб, Лента Горбуша Натуральная Консервы, Янино Сметана 20%, Лёгкий оливье. Jantar: Заменитель Сахара N7, Творог 0%, Творог Мягкий 0,1%, Изюм, Чернослив, Курага. Snacks/Outros: Вареное Яйцо, Мандарины, Bombbar Протеиновый Батончик Banana Pudding, Чай. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|