|
73,95. +100грамм.
|
73,9 kg
Perdidos até agora: 37,9 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1600 kcal
|
Líp: 54,87g | Prot: 120,61g | Carbs : 162,19g.
Pequeno Almoço: ООО Масло Крестьянкое Сладко-Сливочное Несоленое М.Д.Ж. 72,5% 180Гр., Самарский Хлебозавод 5 Булка Городская, Северная Компания Лосось из Атлантики Слабосоленый, Хлеб Насущный Творожная Запеканка 22%, La Pina Арахисовая Паста, Вода, из Вологды Молоко 1,5%, Плати Меньше Живи Лучше Сахар, Nescafe Gold. Almoço: Пятерочка Киви, Орехомания Финики, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров. Jantar: Магнит Банан, Несквик Какао Порошок, Куряноff Куряноff Грудка Цыплят Бройлеров, Брокколи. mais...
|
|
1821 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 8 minutos, Descansar - 17 horas e 11 minutos, Dormir - 6 horas e 41 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mariya Sunshine
|