Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
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80,5 kg
Perdidos até agora: 11,2 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3478 kcal
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Líp: 152,16g | Prot: 201,82g | Carbs : 315,91g.
Pequeno Almoço: 7-11 美式咖啡, Myprotein 乳清蛋白（英式奶茶）, GNC 魚油. Almoço: 湯, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉. Jantar: 米血糕, 炒四季豆, 炸雞排, 甜不辣, 油炸豆腐, 炸魷魚, 炸魷魚. Snacks/Outros: 統一 阿Q桶麵（蒜香珍肉）, 雞蛋, Pizza Hut 超級總匯. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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