Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2014
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68,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2242 kcal
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Líp: 73,31g | Prot: 120,00g | Carbs : 157,08g.
Pequeno Almoço: Растворимый Кофе (из Порошка), Дмитровский Молочный Завод Творог 1% "Маленький Принц". Almoço: Арахис, Зефир, Русский Хлеб Хлеб Столичный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Пиканта Лечо, Домик в деревне Молоко 0,5%, Яйцо. Jantar: Шарлотка с Яблоками, Шашлык из Свинины, Шашлык из Курицы, Сыр Адыгейский, Белый Хлеб, Селедка, Водка. Snacks/Outros: Колибри Рожок. mais...
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2095 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora, Motor-Cross - 20 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 25 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Kornilutik
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