Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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86,6 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 62,78g | Prot: 71,71g | Carbs : 185,20g.
Pequeno Almoço: 豚汁, 漬物, 炒り卵, 鶏そぼろ, フジッコ 切り昆布煮, 日本製粉 アマニ油, ミツカン リンゴ酢, カゴメ トマトジュース (200ml), ご飯. Almoço: 日本製粉 牛すき鍋, ご飯. Jantar: ご飯, ファミリーマート チーズフライ, 鶏の唐揚げ, FamilyMart あじフライ, ウイスキー. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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