Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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74,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 75,77g | Prot: 212,17g | Carbs : 85,19g.
Pequeno Almoço: Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein. Almoço: Gala Apples, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, John West Tuna Tempters Chilli, SlendierSlim Konjac Noodles, Baby Spinach, Egg White, Smart Protein Bar Coconut. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Low Carb Chicken and Mushroom Stroganoff. Snacks/Outros: Smart Protein Bar Apricot and Cocunut, Steak, Egg White, White Bread, Devondale Extra Soft Butter. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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