Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
100,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 20,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1171 kcal
|
Líp: 40,81g | Prot: 49,56g | Carbs : 155,48g.
Pequeno Almoço: Яблоки (без Кожи), Ржаной Хлеб, Простоквашино Молоко 2,5%, Яичный Белок, Яйцо, Зеленая Фасоль. Almoço: Карусель Котлета Домашняя, Кофемания Хлеб Черный, Винегрет. Jantar: Конфета, Чай с Лимоном, Слайсы, Тунец в Масле (Консервы), Пекинская Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Водар Хлеба Хлеб с Семечками, Чай с Сахаром, Яшкино Конфета Ярче, Чай, Магнит Авокадо, Кофемания Хлеб Черный, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|