Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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48 kg
Perdidos até agora: 14 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1556 kcal
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Líp: 72,10g | Prot: 174,12g | Carbs : 48,73g.
Pequeno Almoço: Coffee, Roti Land Roti, Turkey Liver (Cooked, Simmered) , Hard-Boiled Egg , Apples, Cooked Egg White, Coffee. Almoço: Tomatoes, Carrots, Skinless Chicken Breast. Jantar: Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Baked or Broiled Fish, Nanak Paneer. Snacks/Outros: Planters Raw Cashews, Pistachio Nuts, Almonds , Coffee. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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