Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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89,3 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2027 kcal
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Líp: 80,06g | Prot: 121,00g | Carbs : 212,30g.
Pequeno Almoço: Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Barilla Макароны. Almoço: Мандарины, Семга Слабосоленая, Хлеб Черный, Сметана , Щи с Мясом. Jantar: Кетчуп, Barilla Макароны, Красные Помидоры (Консервированные), Куриная Грудка Отварная, От Палыча Пельмени с Говядиной и Свининой. mais...
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3371 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora e 25 minutos, Descansar - 14 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de danila402
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