Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1916 kcal
|
Líp: 86,64g | Prot: 102,48g | Carbs : 182,81g.
Pequeno Almoço: Станем Друзьями Авокадо, Жареное Яйцо, Творог 5%. Almoço: O'Zera Горький Шоколад с Цельным Миндалём, Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%, Капуста Тушеная, Iberica Оливки Зеленые без Косточки , Костный Бульон. Jantar: АО Тандер Яблоко, Азовская Кондитерская Фабрика Халва Подсолнечная на Фруктозе, Лаваш Армянский, Паштет из Куриной Печени, Геркулес Вареники с Картошкой и Грибами. Snacks/Outros: Магнит Банан, Северная Земля Смородина Черная Протертая с Сахаром, Сырники с Изюмом. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de innazelnerovskaa
|