Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 maio 2014
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88,7 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1356 kcal
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Líp: 57,00g | Prot: 39,00g | Carbs : 140,50g.
Pequeno Almoço: Krispy Kreme Sugar Doughnut. Almoço: HEB Traditional Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips. Jantar: TGI Friday's Mexican Style Chicken Quesadilla, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Outros: Goose Island IPA Beer. mais...
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3870 kcal
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Exercício:
Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 10 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Elliptical - 45 minutos, em Pé - 15 minutos, Conduzir - 4 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Estar Sentado - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas e 25 minutos. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de millerm40
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