Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
55 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1166 kcal
|
Líp: 26,90g | Prot: 100,20g | Carbs : 139,44g.
Pequeno Almoço: Яблоко Семеринка, Evolution Food Клетчатка Яблочная, Малина, Фермер Рекомендует Творог Обезжиренный, Fit Parad Сухое Обезжиренное Молоко , Каравай Ролл Пшеничный, Яичный Желток, Valio Творог Мягкий 4,5%, Волжаночка Яйцо, Бондюэль Оливье на Пару, Волжаночка Яйцо, Перекресток Хлеб с Отрубями , Красный Лук, ВкусВилл Колбаса Греческая. Almoço: Мандарины, Смешанный Зеленый Салат, ВкусВилл Котлета Натуральная из Мяса Индейки, Мой Крем-Суп из Сельдерея . Jantar: Мандарины, Смешанный Зеленый Салат, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Свекла Вареная, Квашеная Капуста, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", ВкусВилл Сосиски с Цукини. Snacks/Outros: ВкусВилл Белок Яичный, Болгарский Перец. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de maria7002806
|