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Made some good progress this week. Didn't cheat on any of my allowed/disallowed foods. That makes all the difference it seems!
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138,1 kg
Perdidos até agora: 16,9 kg .
Ainda faltam: 38,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2590 kcal
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Líp: 223,21g | Prot: 120,77g | Carbs : 30,57g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese, Mushrooms, Egg, Trader Joe's Grapeseed Oil. Almoço: Light Mayonnaise, Tuna in Water (Canned). Jantar: Cabbage, Woolworths Brown Mushrooms, Simonsberg Feta with Herbs, Avocado, Butter (Salted), Salmon. Snacks/Outros: Heavy Cream, Tazo Vanilla Rooibos Tea, Water, Decaffeinated Coffee, Caring Candies Humbugs. mais...
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3874 kcal
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Exercício:
Daily Burn > True Beginner > Stability and Mobility 1 - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,3 kg por Semana
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 Comentários
Fantastic job !!! keep it up
09 mai 14 por membro: SherrieC
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09 mai 14 por membro: Rockiesfan
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Histórico de Peso de Brightest Light
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