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şükür yarabbi, ne bu artış ya
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1829 kcal
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Líp: 73,30g | Prot: 84,38g | Carbs : 212,82g.
Pequeno Almoço: Dut Kurusu, Kelly's Fitness Club Granola, Fomilk Şekersiz Badem Sütü, Bellanut Promüsli, Haşlanmış Yumurta, Havuç, Kiraz Domates, Greyfurt. Almoço: Mercimek Köftesi, Humus, Eker Light Yoğurt , Kıymalı Ispanak. Jantar: Çikolatalı Kek, Profiterol, Tavuk Dürüm. Snacks/Outros: Nut Master %100 Yer Fıstığı Ezmesi, Bal, Muz. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de pınar18
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