Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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59 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 48,16g | Prot: 62,60g | Carbs : 114,72g.
Jantar: Lipton Ice Tea Şeftali, Genç Yeşil Soğan, Tavuk Sote. Snacks/Outros: Ülker Piko, Haşiroğlu Tarhana Cipsi, Yer Fıstığı, Mandalina. mais...
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1623 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de elıf40
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