Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
53,6 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 60,08g | Prot: 93,22g | Carbs : 160,94g.
Pequeno Almoço: Агро-Альянс Гречка Отварная, Ашан Гранат, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Solvie Печенье Протеиновое Миндальное с Кусочками Миндаля, Куриные Грудки (Запеченые), Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, Foodart Миндаль Сушёный, Ашан Киви, Пятерочка Авокадо. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Яйцо, ВкусВилл Капуста Квашеная, Пятерочка Авокадо, ВкусВилл "Филе Классическое" из Мяса Индейки. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArzV88
|