Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2021
|
73,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3903 kcal
|
Líp: 171,53g | Prot: 183,43g | Carbs : 398,36g.
Pequeno Almoço: HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina de Avena, Plátano, Hacendado Almendra Natural, Hacendado Leche Entera. Almoço: Hacendado Ensaimadas, Hacendado Galletas Rebuenas, Nestlé Chocolate con Leche, Manzana, Pollo Asado, Patata Asada, Mercadona Barra Rustica, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Hacendado Yogur Griego Natural. Jantar: Miel, HSN Sports Evowhey 2.0, Hacendado Harina de Avena, Salsa Barbacoa, Mayonesa, Secreto Ibérico, Mercadona Barra Rustica, Hacendado Queso Havarti en Lonchas, Kiwi, Diquesí Puré de Verduras, Don Simón Zumo de Naranja sin Azucares Añadidos, Hacendado Leche Entera. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de JuliGains
|