Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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81,7 kg
Perdidos até agora: 20,3 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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964 kcal
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Líp: 12,84g | Prot: 48,72g | Carbs : 138,71g.
Pequeno Almoço: Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small), Coffee, Centrum Silver - Men 50+. Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Banana. Jantar: Celery, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Trader Joe's Organic Sprouted Multigrain Bread, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Smuttynose IPA. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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