Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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88 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1642 kcal
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Líp: 76,96g | Prot: 61,85g | Carbs : 183,82g.
Pequeno Almoço: 3 Corações Cappuccino Classic (11g). Almoço: Manga Palmer, Pamplona Panceta Suína Temperada, Abobrinha Cozida, Pepino (Descascado), Alface. Jantar: Suco de Maracujá, Pepino (Descascado), Mexido de arroz e ovo. Snacks/Outros: Queijo Meia Cura, DIA Pão de Queijo Tradicional, Ameixas. mais...
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2486 kcal
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Exercício:
Varrer - 5 minutos, Chuveiro - 20 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Google Fit - 22 horas e 35 minutos. mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de brunads89
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