Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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75,1 kg
Perdidos até agora: 8,3 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1067 kcal
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Líp: 37,47g | Prot: 101,85g | Carbs : 80,24g.
Antes do Pequeno Almoço: Água. Pequeno Almoço: Café, Cotochés Leite Desnatado. Almoço: Nestlé Iogurte Grego Light Maracujá (90g), Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Couve Refogada, Chuchu, Filé de Frango Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Banana Prata, Queijo Parmesão (Ralado), Filé de Frango Grelhado, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Itambé Itambé Fit Zero. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Erika Martins Moreira
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