Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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76,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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735 kcal
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Líp: 25,08g | Prot: 37,08g | Carbs : 97,83g.
Pequeno Almoço: Sütlü Buzlu Kahve, Ceviz, Kuru İncir, Kuru Kayısı. Almoço: Tahsildaroğlu Çeçil Peyniri, Lor Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Jantar: Uno Tam Buğday Ekmek, Tavuklu Patates. Snacks/Outros: Ceviz, Kuru İncir, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mandalina, Elma, Mandalina. mais...
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2717 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de mmmimoza
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