Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Líp: 54,78g | Prot: 38,29g | Carbs : 145,48g.
Pequeno Almoço: Кофемания Хлеб Черный, Сахар, Летний День Молоко 3,2%, Сыр Маасдам, Яйцо, Растительное Масло, Hochland Твороженный Сыр. Almoço: Фабрика Имени Крупской Мишка на Севере , Растительное Масло, Штолле Шницель Куриный, Гречка Отварная, Соленые Огурцы с Укропом. Jantar: ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Astoria Соус Сметанный с Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Котлеты из Говядины. Snacks/Outros: Банан, Ultimate Nutrition Omega-3, Призма Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 9,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lapshinaelena19
|