Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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85,5 kg
Perdidos até agora: 58,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2786 kcal
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Líp: 66,22g | Prot: 301,10g | Carbs : 234,34g.
Pequeno Almoço: White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Parboiled), Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets, Good & Smart Whole Natural Almonds. Café da Manhã: Jennie-O Ground Turkey 90/10. Almoço: White Rice (Long-Grain, Dry, Enriched, Parboiled), Sanderson Farms Boneless Skinless Chicken Breast Fillets. Antes do Jantar: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Maranatha All Natural Crunchy Almond Butter, Cream of Wheat Cream of Rice. Jantar: Rule 1 Chocolate Fudge Protein, Cream of Wheat Cream of Rice. Ceia: Axe & Sledge Farm Fed Whey Protein Isolate, Maranatha All Natural Crunchy Almond Butter. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de All_Pain_No_Gainz
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