Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2045 kcal
|
Líp: 83,37g | Prot: 91,12g | Carbs : 252,35g.
Pequeno Almoço: Сваренное Вкрутую Яйцо, Мёд, Карусель Батон Молочный с Кунжутом, Банан, Красная Цена Сыр Голландский 45%. Almoço: Веселый Молочник Сметана 15%, Оливье без Майонеза, Prosto Суп Гороховый с Копченостями, Слобода Майонез Оливковый 67%, Карусель Батон Молочный с Кунжутом. Jantar: Веселый Молочник Сметана 15%, сырники, Будь Здоров Крекер с Отрубями, Мёд, Банан, Агрокомплекс Ряженка 2,5%, Ратибор Варенье Клубничное, Яблоки. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de valerianch
|