Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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60,3 kg
Perdidos até agora: 6,7 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Líp: 73,58g | Prot: 87,73g | Carbs : 146,51g.
Pequeno Almoço: Great Value Mantequilla de Maní, Pan Integral, Kiwi, Orasi Bebida de Soja, Oreo Galleta Original. Almoço: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Wasil Garbanzos Listos para Servir, Verduras Salteadas, Papa Cocida. Snacks/Outros: AdeS Leche de Soja, Frutillas, Sabu Semilla de Chia, Semillas de Linaza, Great Value Mantequilla de Maní, The Good Shaman Vegan Protein . mais...
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A Ganhar 0,5 kg por Semana
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