Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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88,8 kg
Perdidos até agora: 6,0 kg .
Ainda faltam: 23,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1080 kcal
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Líp: 44,00g | Prot: 107,46g | Carbs : 61,66g.
Pequeno Almoço: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Coffee, Water. Almoço: Tomatoes, Flour Tortilla, Rosarita Refried Beans, Tamale with Meat, Fried Egg, Tea Unsweetened, Water. Jantar: Labrada Nutrition Lean Body Chocolate, Unsweetened Iced Tea, Water. mais...
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5744 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 1 hora e 30 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 3 horas, Agachamento - 1 hora, Reparação - 4 horas, Alongar (Yoga) - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cherylemtman
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