Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
|
67 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
5312 kcal
|
Líp: 222,80g | Prot: 107,39g | Carbs : 723,48g.
Pequeno Almoço: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Мандарины, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, не Молоко Овсяное Кофейное . Almoço: Сахар, Яичный Белок, Чай, Пиканта Кабачковая Икра, Хлебзавод 28 Хлеб Белый. Jantar: Сахар, Макароны Отварные, Маргарин, Сливочное Масло, Пестравка Молоко 3,2%, Овсяное Печенье, Варенье, Хлебзавод 28 Хлеб Белый, Orion Чокопай, Песочное Печенье, KDV Sprint, Яшкино Вафли с Пористым Шоколадом, Пицца Домашняя, Twix Twix, Овсяное Печенье (с Изюмом). Snacks/Outros: Nestle Мороженое Кит Кат. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Janne_drozh
|