Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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83,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 23,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1481 kcal
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Líp: 46,38g | Prot: 68,20g | Carbs : 199,15g.
Pequeno Almoço: Abacaxi. Almoço: Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Churrasco, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido). Jantar: Suco de Laranja, Pastel de Carne. Snacks/Outros: Mangas, Tomates, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Alface, Pullman Pão Integral sem Açúcar 12 Grãos . mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahfit
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