Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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58 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Líp: 83,42g | Prot: 132,39g | Carbs : 128,25g.
Pequeno Almoço: 卡布奇诺咖啡, 肯德基 芝士鸡肉帕尼尼, 优形 电烤鸡胸肉片（原味）, 肯德基 油条, 煎鸡蛋. Almoço: 糖醋排骨, 鸡腿（不吃皮）, 炒青菜. Jantar: 千岛沙拉酱, 鸡大腿（不吃皮）, 谷早家 全麦贝果. Snacks/Outros: 菠萝, 煮鸡蛋. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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