Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2021
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81,9 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1803 kcal
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Líp: 57,04g | Prot: 140,09g | Carbs : 181,01g.
Pequeno Almoço: Growth Supplements Creatina, Danone YoPRO High Protein Morango, Lindt Lindor Mango & Cream. Almoço: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Palmito, Cebolinha Verde. Jantar: Pizza de Calabresa, Raiola Azeitonas Pretas Azapa. Snacks/Outros: Padaria Pão Pão Bolo de Milho Cremoso, Mãe Terra Farelo de Aveia, Mamão Papaia, Ateliê Baguete Viennoise Peito de Peru, Tirolez Creme de Ricota Light, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado, União Açúcar Refinado, Nespresso Café. mais...
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A Ganhar 9,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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