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Weekje op vakantie geweest en 3ons aangekomen. Prima! Had erger gekund.
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78,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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973 kcal
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Líp: 46,03g | Prot: 67,65g | Carbs : 74,62g.
Pequeno Almoço: Friesche Vlag Magere Melk, Quaker Havermout (40g), Rozijnen, Body & Fit Tarwegraspoeder, Canderel Stevia, Jumbo Sinaasappelsap. Almoço: Zoute Haring. Jantar: AH Gerookte Zalm, Aldi Verse Geitenkaas Honing, AH Ijsbergsla. Snacks/Outros: Amandelen, Thee met Zoetstof (Caloriearm). mais...
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2003 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de momollymo
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