Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 dezembro 2021
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69,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 26,95g | Prot: 62,66g | Carbs : 237,07g.
Pequeno Almoço: Tape Singkong, Popcorn, KEMBANG TAHU, Telur Rebus, MISUA SAU TAO MISOA, Buah Pir. Almoço: Saus Tomat, Kerupuk Makanan Ringan, Jahe, Telur, Mie, Nasi Putih. Jantar: Roti Gandum, Milo Milo, Nanas. Snacks/Outros: Teh Tawar. mais...
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1732 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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